Het Succesverhaal van: Jane (50)

Deelnemers van The BootClub vertellen in “het succesverhaal van” over hun ervaringen en hun prachtige resultaten. Op de Bootcamp zien we veel verschillende deelnemers, vrouwen en mannen, van alle leeftijden en met veel of weinig overgewicht.
Deze keer horen we het succesverhaal van Jane, ze vertelt hoe ze 13 kilo is afgevallen.
Een enorm mooi voorbeeld hoe het hebben van artrose je niet hoeft te weerhouden te gaan sporten!

Naam: Jane

Leeftijd: 50

Pakket: Kwartaalpakket (3 weken achtereen volgend)

Resultaat na 5 maanden:

  • 13 kg afgevallen!
  • Blijven bewegen ondanks Artrose
  • Voelt zich fitter dan ooit!
  • Het belangrijkste dat ze heeft geleerd: ik mag altijd mijn grenzen aan geven op sport- én voedingsgebied
  • Ervaart weinig moeilijkheden met matigen

Door mijn eetpatroon te veranderen en meer te gaan sporten was een begin gemaakt. Nu doorpakken!

Hoe mijn verhaal begon

Ik ben getrouwd, moeder van twee kinderen en werk in het voortgezet onderwijs. Ik ben creatief, impulsief en ondernemend, toch voelde ik mij een periode futloos en ongemotiveerd om te gaan sporten. Ik had veel last van mijn knieën door artrose.

Ik was klaar met de pijn in mijn knieën die waarschijnlijk ook deels kwam door het overgewicht. Het lukte mij niet meer om af te vallen en ik bleef hangen op hetzelfde gewicht, terwijl ik meer wilde.

Tijd voor een Mind Switch!

Ik was al flink afgevallen, maar bleef daarna stil staan. Dit duurde zeker al twee jaar, dus werd het tijd voor een mind switch.

Door mijn eetpatroon te veranderen en meer te gaan sporten had ik een begin gemaakt.
Toch kwam de doorslag naar mijn succes afgelopen zomer. Ik had mij voor drie weken ingeschreven voor een bootcamp bij The BootClub.
Daar kwam ik erachter dat, ondanks mijn artrose, er nog veel sportoefeningen waren die ik ook kon uitvoeren!

De begeleiding was geweldig. Ik kreeg vervangende oefeningen die rekening hielden met de artrose.

En andere factor die mij heeft belemmerd tot succes was eten. Ik bleek mij de afgelopen twee jaar uitgehongerd te hebben. Door niet voldoende te eten vertraagde mijn stofwisseling. Zodoende bleef mijn gewicht gelijk, en viel ik ondanks de caloriebeperking niet af.

De begeleiding was geweldig. Ik kreeg vervangende oefeningen die rekening hielden met de artrose

Tijdens Bootcamp

Ik ben blij dat ik de stap genomen heb en mij ingeschreven heb voor meerdere weken achtereenvolgend.

Ik heb vooral veel contact gehad met Sjoerd om te bespreken hoe te sporten met artrose. De begeleiding was geweldig, waar ik een oefening niet kon doen kwam men met een vervangende oefening. Op deze manier kon ik gewoon deelnemen aan het programma.

En toen thuis verder!

Tijdens de Bootcamp was ik in 3 weken tijd al 5 kilo afgevallen. In de weken daarna nog eens 8 kilo.
Ik heb nog steeds contact met andere bootcampers, dit stimuleert echt om door te gaan thuis. Verder is er nog contact met Marlijn voor vragen en tips.

Met een duidelijk doel voor ogen is het goed vol te houden, voor mij was dit het kunnen blijven bewegen met artrose.

Ik voel me fitter dan ooit en kan weer heel veel sporten beoefenen.

Natuurlijk is de verleiding soms groot, maar ik weet nu als je goed eet dan valt het met de hongeraanvallen wel mee. En je kan écht nog wel iets lekkers nemen zonder gelijk aan te komen

Het valt eigenlijk wel mee met lastige momenten die ik ervaar!

Ik voel me fitter dan ooit!

Terugblik

Het belangrijkste dat ik heb geleerd in de drie weken Bootcamp, is om mijn grenzen aan te geven.
Dit geldt qua sport, maar zeker ook qua eten.

En tegen anderen die op dit moment in een vergelijkbare situatie zitten wil ik zeggen:
“Let goed op je eten, niet teveel en zeker niet te weinig, en laat je beperking geen belemmering zijn om te sporten. Ga ontdekken wat je nog wel kan!

Wat ik vooral had gevonden was zelfrespect. Ik was trots op mezelf met wat ik had bereikt, en dat gevoel is zo lekker!!!

Wat ik vooral had gevonden was zelfrespect. Ik was trots op mezelf met wat ik had bereikt, en dat gevoel is zo lekker!!!

Jane heeft voor een Kwartaalpakket gekozen. Dit is een van de meest complete pakketten waarin je  3 weken gespreid of achtereenvolgend op locatie een boost kunt ervaren voor jouw nieuwe leefstijl, in combinatie met de workshops, een consult & coaching.

Wij vinden Jane een enorm voorbeeld voor toekomstige Bootcampers! Haar succesverhaal met mooie resultaten is inspirerend.

Wil je jouw eigen succesverhaal starten en aan de slag gaan met de tips van Jane?
Deze artikelen over; doelen opstellen, kijken waar je valkuilen liggen en wilskracht kunnen jou op weg helpen! Of ben je er zelf klaar voor en wil je resultaten boeken in een ijzersterk programma, check dan onze Bootcamps.

Gabriela (29)

Fitter, Bewuster, Trots 5kg afgevallen!

Jane (50)

Fitter dan ooit 13kg afgevallen!

Sylvia (38)

Volledig omgegooide leefstijl 18kg afgevallen!
Petra Krul

Petra Krul

Petra is Semi-Virtual Assistent Content Marketing, en daarmee de (online) rechterhand van Sjoerd. Ze verzorgt de artikelen, de nieuwsbrief en de Facebook pagina. Petra is derdejaars student Voeding & Diëtetiek met de focus op Public Health. Met haar grote affiniteit voor gezonde voeding is ze ook regelmatig in de keuken van de Bootcamps te vinden om maaltijden te bereiden.
Petra Krul
Petra Krul

Latest posts by Petra Krul (see all)