Movement


Aandacht voor movement, oftewel beweging. Een leefstijl waarbij jij je fit en vitaal voelt omdat je beweegt.
Beweging dat veel verder gaat dan 2 keer per week ‘sporten’ of ‘fitness’. Dat zijn slechts onderdelen van beweging.
Bewegen moet voelen als tanden poetsen. Functionele bewegingen in alle vormen zoals HIIT, Yoga, hikes
en veel meer, komen in onze programma’s gebalanceerd terug.

Sporten en Afvallen Thuis: 3 Super Tips die Helpen