Berekenen van jouw BMI met deze Calculator

Achtergrond BMI

De Body Mass Index is geïntroduceerd door de Belg Lampert Adolphe Quetelet (1796). Als socioloog, astronoom, wiskundige en statisticus hield hij sterftecijfers bij in Brussel. Daarmee kon hij bijvoorbeeld zien dat er gemiddeld 12 misdrijven per jaar plaatvonden in Brussel. Hij was een van de eerste wetenschappers die zich bezig hield met metingen aan de mens. Zelf noemde hij de berekening geen ‘index’ maar in 1981 stelde de Engelse Arts John Garrow grenswaarden voor van de Quetelet-index die nog steeds leidend zijn: 25, 30 en 40, en later is 35 toegevoegd. De Engelse Arts John Garrow analyseerde op basis van gegevens van levensverzekeringsmaatschappijen dat bepaalde grenswaarden tot hogere sterfterisico’s leidden.

De Quételet index is te berekenen door het lichaamsgewicht in kilogrammen te delen door de lengte (in meters) in het kwadraat. Als je dus 1.90m lang ben en 84 kilogram weegt is je BMI: 84/ (1.90*1.90) = 23,3 (kilogram per vierkante meter).

Nog een paar voorbeelden: iemand van 1.65m die 109 kilo weegt heeft een BMI van 40. Dezelfde persoon die 68 kilo weegt zit op de grens met een BMI van 25. Een grote man van 1.85m en 137 kg heeft een BMI van 40, weegt hij 86 kilo dan is zijn BMI 25.

In 2010 publiceerde de Amerikaanse epidemioloog Amy Berrington de Gonzalez het definitieve onderzoek op het gebied van sterfterisico’s en BMI. Zij concludeerde dat:

• Voor een BMI van 25 á 30 het risico op overlijden 15% hoger ligt dan bij een gezond gewicht.
• Voor een BMI van 30 á 35 het risico op overlijden 45% hoger ligt dan bij een gezond.
• Voor een BMI van 35 á 40 het risico op overlijden 90% hoger ligt dan bij een gezond gewicht.
• Voor een BMI van 40 en hoger het risico op overlijden 250 tot 300 % hoger ligt dan bij een gezond gewicht.

Kom je na het berekenen van jouw BMI erachter dat het tijd is om actie te ondernemen? Lees dan verder op de website hoe je jouw leefstijl kan verbeteren.