Fors Afvallen
Reset Yourself
Gezonde Leefstijl met Gezond Gewicht
Nieuwe Beste Versie van Jezelf
Lifestyle Change Bootcamp
Tijd voor Jezelf
Er even helemaal uit!
Sporten en buiten zijn
Lekker je hoofd leeg!
Health Bootcamp
Detox Vakantie
Reinig Geest en Lichaam
Afslanken
Kom tot Rust
Detox Bootcamp
Sporten
Unieke uitdaging
Lekker knallen!
Trainen voor obstacle run
Weekend Bootcamp
Afvallen of vitaler leven met meer balans en geluk?
Je hebt al veel geprobeerd. Je wilt afvallen, maar het leidt niet echt tot de resultaten die je wilt. Je hebt al verschillende diëten geprobeerd en op zich werkt het allemaal wel de eerste paar weken, maar daarna gaat het toch mis.
Ook als het je niet om afvallen gaat maar juist om meer sport en beweging in je leven te integreren, ben je nog niet tot jouw optimale mix gekomen.
Je wilt eigenlijk niet alleen kilos afvallen, je wilt een andere leefstijl. Een gezondere leefstijl waarbij je meer uit het leven haalt.
Fitter, Energieker.
Je zoekt een leefstijl waarbij je, je fit voelt en meer energie hebt. Een leefstijl waarbij je balans hebt in je leven en tijd en ruimte hebt voor de dingen die je belangrijk vindt. Je leefstijl heeft invloed op je gezondheid en die heb je hoog in het vaandel staan. Je bent bereid daarin te investeren.
Dan is er goed nieuws. Hoewel het soms lijkt dat mensen niet kunnen veranderen, is dat niet het geval. Wat wel vaak het geval is, is dat er onvoldoende aandacht aan een essentieel onderdeel van verandering wordt besteed. Of dat nu op het gebied van minder of gezonder eten, meer sporten of meer ontspannen is maakt niet uit. Aandacht voor de verandering van je gedrag is namelijk de sleutel om dat wat jij wilt om te zetten in dat wat jij doet.
Lees meer
Er zijn enorm veel boeken geschreven over wat je zou moeten doen of eten om gezonder te leven en ‘makkelijk’ lichter door het leven te gaan. Diëten, recepten en sportschema’s zijn er in overvloed. Om af te vallen hoef je het vervolgens alleen nog maar te doen.
Maar Hoe dan?
Daar is vaak heel weinig informatie over te vinden.
Die vraag gaat over hoe jij, je gedrag verandert en daar gaat de website uitgebreid op in. Je vindt hier niet alleen alles om af te vallen. Je vindt hier dé informatie, tools en uitleg die je kunt gebruiken om een gezondere leefstijl te creëren. Of je nu wilt afvallen, stoppen met roken, minder stress in je leven wilt of gewoon een stuk fitter wilt zijn. Deze site kan je ondersteunen.
Je gaat hier meer vinden dan een paar diëten, recepten of het zoveelste lijstje met tips om af te vallen of in een weekje wat kilo’s kwijt te raken.
Daarnaast is de kern van de aanbevelingen gebaseerd op breed gedragen erkend wetenschappelijk onderzoek. Dus niet de ‘kies wat me past’ en ‘negeer de rest’ wetenschappelijke aanpak.
Die koppeling tussen je wens en de uitvoering ligt uiteindelijk in je gedrag.
3 Pijlers
Veel aandacht dus voor deze link tussen willen en doen en daarom drie pijlers voor een gezondere leefstijl: Voeding, Beweging en Mindset.
Wij staan voor een gezondere leefstijl. Een leefstijl waarbij je gezonde voeding, beweging integreert in jouw leven. Waardoor je meer plezier, geluk en kwaliteit van leven ervaart. Zodat je meer uit leven haalt en je verrijkt voelt.
Waarom wij doen wat we doen?
Wij inspireren gezond gedrag met meer geluk voor het echte leven.
Lees daar alles over in ons manifest
Dienstverlening
Sinds 1/1/2019 bieden we de in Amsterdam en Den Ham (OV) de Gecombineerde Leefstijl Interventie CooL aan. Een wetenschappelijk bewezen effectief traject met workshops en persoonlijke coaching voor langere periode in een vaste groep. Niet onbelangrijk: het wordt volledig vergoed door de zorgverzekeraars. Meld je aan voor een gratis intake op deze pagina.
Wil je, jouw leefstijl echt een boost geven en samen met ons werken aan Your Best Self? Dan kun je altijd bij ons terecht voor een van onze meerdaagse Bootcamps. Een week of meer echt stappen zetten op die doelen die voor jou van belang zijn. Ons topteam ondersteunt je van harte.
Ready? Let’s get started
Sjoerd
Initiatiefnemer
The BootClub
Succesverhalen
Deze mensen gingen je voor en dit zijn hun verhalen:
